Cours

Au studio

LES LUNDIS: 19H45/21H Vinyasa Yoga 

Chez Yolo: 5 rue Irvoy proche du Mac Do de l'Aigle, passez la porte en bois de l'immeuble puis le studio se trouve au RDC tout droit.

En voiture: Place dans la rue ou se tiens le marché de l'Estacade

En transports: Tram C et E Vallier Catane 

LES MARDIS: 19H45/21H Vinyasa Yoga 

À l'Espace Tandem: 39 rue Abbé Grégoire en face de la boulangerie Le Pain des Cairns, le salle est coté rue.

En voiture:Place dans la rue ou sur la Place St Bruno.

En transports: Tram A et B: arrêt St Bruno

               Tram C: arrêt Vallier-Docteur Calmette 

Tarifs:

Trimestre:135 euros (12 cours)

Cours à l'unité:15 euros

Cours d'essai:15 euros

Premier trimestre: du 19 Septembre au 6 Décembre.

Deuxième trimestre: du 12 Décembre au 28 Mars. 

Troisième trimestre: du 3 Avril au 11 Juillet. 

Pour tout renseignement merci de m'envoyer un mail avec votre numéro de téléphone: delcroixjoanne30000@yahoo.fr 

Domicile: 1 personne: 50 Euros (1 heure)

Personne supplémentaire: 10 euros jusqu'à 8 personnes.

Pour toutes autres demandes merci de me contacter.

Déroulement des cours de Vinyasa:

Les cours commencent par un moment de retour au calme et d'intériorisation.

Ensuite nous effectuerons un enchainement de postures(Asanas) dynamiques et précis synchronisé avec la respiration(Pranayama)

En fin de cours un moment de relaxation profonde vous permettra de retirer tous les bénéfices de votre pratique.

Le yoga se pratique propre, sans parfum, ni bijoux, avec des vêtements adéquates à la pratique du yoga(legging ou jogging) et au minimum 1h30 après le dernier repas pour ne pas perturber votre pratique.

Merci d'arriver à l'heure afin de respecter la pratique des autres.

Chacun se doit d'écouter son corps, ne pas aller au-delà de ses limites. 

En cas de problème de santé ou de grossesse merci de m'en informer,un certificat médical pourra vous être demandé.